Arm balances, ground movement and locomotion
Workshop teorico pratico con Tiziano Dimattia
Tornerete a casa con del materiale che vi permetterà di progredire nella pratica degli armbalances.
Workshop suddiviso in due parti.
I PARTE:
Dedicata ai #groundmovements e alle varie tecniche di locomozione a 4 arti.
Passeremo molto tempo a contatto con il pavimento E se ci pensate la nostra più primordiale forma di movimento nasce proprio a contatto con la terra, ma più cresciamo e più ce ne allontaniamo. Ritornare a muoversi a stretto contatto con il suolo può darci molteplici benefici, soprattutto a livello di mobilità e stabilità articolare. Vi mostrerò come e perché praticare questi movimenti abitualmente può trasformare il vostro rapporto con gli arm balances, rendendo questa tipologia di posizioni yoga, più accessibile, semplice e divertente.
A seguire, analisi biomeccanica di una serie di asana di forza e movimenti essenziali per progredire negli arm balances. Il lavoro non si limiterà a spiegarvi e mostrarvi dei concetti, ma praticherete movimenti propedeutici alla pratica degli arm balances, che unito al lavoro fatto in precedenza permetterà di creare un vero e proprio allenamento utile a progredire, qualsiasi sia il vostro livello di partenza.
II PARTE:
Dopo una piccola pausa il workshop si concluderà con una pratica di vinyasayoga di circa 90 minuti, yoga flow intenso con focus su arm balance, controllo motorio e fluidità.
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(hybrid) ONLINE e IN STUDIO @redyoga.it
QUANDO: sabato 28.05.2022
4h, 15:00-19:00
COSTI: 50 euro
INSEGNANTE: Tiziano Dimattia è un insegnante di Yoga diplomato Hari-Om e un istruttore certificato di MovNat.
Attualmente fa parte del corpo docenti della scuola di formazione per insegnanti Yoga Hari-om e condivide quotidianamente ciò che ama al Hariomlab66 di Brescia.
COME PRENOTARSI:
– scrivi un mess in studio +39 342 808 4284
– prenota con l’app Mindbody da cellulare
