Aerial Yoga

Lezioni di aerial yoga per adulti e ragazzi (dai dieci anni in su)

Da provare se vuoi sperimentare yoga in maniera diversa, se vuoi divertirti stando a testa in giù, se vuoi trovare il piacere di abbandonarsi.

Le transizioni tra le asana vengono svolte seguendo il ritmo del respiro, cullati dall’amaca e dal movimento del diaframma. Si assaporano momenti in cui lasciarsi andare affidandosi al tessuto, talvolta chiudendosi e avvolgendosi in esso come in un nido.

Si possono ritrovare i benefici delle inversioni senza lo sforzo delle pratiche più tradizionali in particolare: allungamento e decompressione della colonna vertebrale, reset mentale, migliormento della circolazione linfatica, concentrazione, rilassamento.

Il lato bambino di ognuno di noi può ritrovare un proprio spazio con grande divertemento. L’elasticità del tessuto permette di approfondire l’allungamento muscolare e articolare. L’amaca sostiene e nello stesso tempo è uno strumento con cui confrontarsi ed interagire. Talvolta bisogna aumentare il controllo del proprio corpo e della propria mente migliorandone l’equilibrio, altre volte ci si può totalmente affidare al tessuto.

Aerial Yoga Kids!

Chiedi info al num. 342 808 4284

L’insegnante: Anna Bertazzi

Laureata in fisioterapia nel 2009.
Sin da bambina pratica diversi sport e attività legate al movimento: nuoto agonistico, danza classica, yoga, pilates, discipline aeree del circo, contact improvvisation.
Dalla passione per lo sport e il movimento decide di intraprendere il corso di laurea in fisioterapia.
Approfondisce alcune metodiche di terapia manuale in particolare maitland e induzione miofasciale come il corso di osteopatia presso la scuola franco italiana SOFI.
Per rispondere alle esigenze dei pazienti desiderosi di tornare a fare attività fisica integra le conoscenze manuali con lo studio del pilates.
Dal 2013 inizia a praticare disciplinee aeree del circo e trova nello yoga aereo un buon punto di incontro per mantenere un corpo e una mente sana. Nel 2018 si diploma presso la scuola Samadhi di Firenze come insegnante di yoga aereo e nel 2019 come insegnante di yoga integrale.