Masterclass online con Giuse Zava: cinque incontri + 1 video al giorno

Lo yoga è una pratica, non una performance. È tutto su ciò che senti, non su come appare. In questa classe imparerai cosa significa realmente sentire il tuo corpo dall’interno. La consapevolezza è il fondamento di ogni pratica yoga. Una volta che la tua mente è in grado di sentire il corpo come se stesso, nudo e spoglio, la guarigione avviene. Tuffati negli spazi più profondi del corpo, della mente e dell’anima.

PERCORSO

5 Masterclass di 1 h 30 sabato alle 15
1 video giornaliero per una pratica in “pillole“

QUANDO

Cinque sabati consecutivi: sabato 23 maggio, sabato 30 maggio, sabato 6 giugno, sabato 13 giugno, sabato 20 giugno

PREZZI

1 MasterClass e 5 video settimanali
20 € (Tesserati) 25€ (Non Tesserati)

Percorso completo 5 Masterclass e Video
60 € (Tesserati) 70 € (Non Tesserati)

COME PARTECIPARE

potete prenotare la Masterclass su Mindbody oppure potete scrivere a info@redyoga.it


Sabato 23 Maggio Ore 15
1° MasterClass: Sensazioni

Respiro, corpo e mente sono intimamente connessi ed è tuttavia un mistero totale. Attraverso questo corso inizierai a gustare la magia della pratica yoga. Gli stati di armonia e coerenza sono a tua disposizione proprio sotto la superficie del pensiero casuale. È più di un semplice respiro, è l’essenza della vita stessa. Intraprendi un viaggio verso il centro di te stesso e scopri il livello di profondità della tua mente. Avrai già la sensazione che la vasta distesa del tuo mondo interiore è dove vive davvero la scintilla della della creazione.
Srotola il tappetino e lascia che l’avventura abbia inizio.

Giorno 2 “Pratica”
Giorno 3 “Accendi il fuoco”
Giorno 4 “Continua”
Giorno 5 “E’ la tua pratica”
Giorno 6 “Senti il benessere”
Giorno 7 “Respira profondamente”


Sabato 30 Maggio Ore 15
2°MasterClass: Senti le tue fondamenta

Lo yoga è una pratica, non una performance. È tutto su ciò che senti, non su come appare. In questa classe imparerai cosa significa realmente sentire il tuo corpo dall’interno. La consapevolezza è il fondamento di ogni pratica yoga. Una volta che la tua mente è in grado di sentire il corpo come se stesso, nudo e spoglio, la guarigione avviene. Tuffati negli spazi più profondi del corpo, della mente e dell’anima.

Giorno 9 “Calmati”
Giorno 10 “Fluisci”
Giorno 11 “Attiva il tuo centro”
Giorno 12 “Spalle”
Video 13 “L’equilibrio è uno stato mentale”
Giorno 14 “Rilassati”


Sabato 6 giugno Ore 15
3° MasterClass: Facilita il flusso

Rendi semplice, fluisci dentro te stesso e lascia che il respiro ti guidi più in profondità. Imparerai a salire sul tappeto con sicurezza e grazia. Lo yoga come la vita non lo percepirai sempre bene. Ma puoi imparare come mantenere una mente calma ed equanime, una stabile roccia di pace in mezzo a tutti gli alti e bassi della vita. Questa lezione è un’immersione totale del corpo nel mondo dello yoga.

Giorno 16 “Rilassa tutto”
Giorno 17 “Morbido e forte”
Giorno 18 “Arrenditi”
Giorno 19 Giorno di Riposo
Giorno 20 “Va tutto bene”
Giorno 21 “Apri il tuo cuore”


Sabato 13 giugno Ore 15
4° MasterClass: La guarigione

Lo spazio di apertura del cuore nella pratica yoga inizia con te stesso. Applica le lezioni di amorevolezza al tuo corpo e osserva crescere la tua capacità di compassione. Impara ad amare, onorare e accettare te stesso mentre apporti nuove sfide lungo il tuo percorso. Muoviti attraverso una pratica che integra il tuo cuore con il respiro, il corpo e l’anima.

Giorno 23 “Tutto è amore”
Giorno 24 “Compassione in azione”
Giorno 25 “Calmo e connesso”
Giorno 26 “Sii felice”
Giorno 27 “Persevera”
Giorno 28 “Attingi alla vera forza


Sabato 20 giugno Ore 15
5° MasterClass: Corpo di luce

Con un’enfasi sulla forza, questa classe è la più impegnativa. Ormai sei pronto per questo. Integra tutti gli aspetti sottili dello yoga con una pratica energica, ottimista, per sfidare i tuoi limiti. Vai verso una felice sensazione di realizzazione per il completamento, non solo di questa pratica, ma dell’intero mese trascorso.

Giorno 30 “Rinascita”
Giorno 31 “La tua pratica Yoga”
Giorno 32 “La fine è solo l’inizio”

Per info, contatta lo studio 39 342 808 4284