LIVE e ONLINE @redyoga.it (all levels)
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QUANDO
venerdì 21.10.2022, h 18:30 (90 min.)
sabato 22.10.2022, h 10:00 (3 ore)
domenica 23.10.2022, h 10:00 (3 ore)

COSTI
venerdì, €30
sabato, €50
domenica, €50
Full weekend early bird (entro il 30.09.2022), €110
È altamente raccomandata la partecipazione al week-end completo per comprendere la pratica di Jerome nella sua interezza.

PROGRAMMA DEL WORKSHOP

Venerdi 21 Ottobre ore 18:30
All levels class
Hip opener, backbend e inversioni!
Questa pratica sfiderà gli studenti a scavare in profondità per trovare determinazione e forza di volontà. Nessuna asana sarà affrontata frettolosamente. Gli studenti avranno l’opportunità di scoprire la posa nel suo pieno splendore, entrando in uno stato meditativo. Modifiche di pose saranno offerte per i principianti. Tutti sono i benvenuti!

Sabato 22 Ottobre, ore 10:00
Let’s Fly: Handstand Workshop
Le verticali sono tra le cose più spaventose ed eccitanti offerte dalla pratica delle asana, lasciano stupefatti una volta apprese con determinazione e perseveranza.
Durante la II giornata di workshop costruiremo la pratica trasformandola da semplice a complessa per soddisfare tutti i livelli dei praticanti. Concluderemo poi con lo #yoganidra, una vera e propria meditazione attiva guidata dall’insegnante durante shavasana per rilassare il corpo e la mente.
Si racconta che 30’ di yoga nidra valgano quanto tre ore di sonno.

Domenica 23 Ottobre, ore 10:00
Maha Sadhana, a complete and eternal practice.
Il workshop includerà tutti gli aspetti dello yoga: kirtan, pranayama, meditazione e variazioni delle pose delle asana in una pratica adatta a tutti i livelli. La #sadhana renderà il corpo sano, forte e flessibile e porterà gli studenti a calmare la mente, sviluppare resistenza e superare le paure.

PAGAMENTI:
in studio o con bonifico bancario

PRENOTAZIONI, INFO E DETTAGLI:
–  Tel e Whatsapp +39 342 808 4284

Bio:
Jerome Burdi
Insegnante certificato con 800h al Dharma Yoga Teacher di New York City. Vive a Barcellona, insegna immersioni e corsi di master per tutti i livelli nelle scuole di yoga di tutto il mondo.
Il suo sito web è Omjerome.com.