Benvenuti nel vostro spazio Yoga

Uno spazio dove studiare, dove muoversi, dove staccare, dove la scoperta è dentro, dove l’ introspezione e l’ascolto prevalgono sul caos frenetico della mente, come quando un bambino curioso si sofferma a guardare un fiore.

Uno spazio dove sfidarsi, dove arrendersi, dove ribilanciare le energie partendo da destra e sinistra, maschile e femminile, sole e luna, yin e yang, dolce e salato, prana e apana.

Uno spazio dove l’ascolto si trasforma in suono, il suono in ritmo, il ritmo in movimento, e il movimento in energia.

Uno spazio dove esplorare le fondamenta del nostro corpo. La stabilità deriva da una base solida, fisica, mentale e spirituale, dove al di là della prestazione conta l’intenzione.

Uno spazio dove accettare quello che non si può cambiare, dove scoprire come cambiare quello che invece si può, e la saggezza di capirne la differenza.

Uno spazio per giocare, respirare, praticare, riposare, lavorare, uno spazio dove non c’è ieri ne’ domani ma qui e ora, uno spazio per te, dentro di te.

Quello spazio sei TU

Le principali attività

Respirare a testa in giu...
Rimanere qui e ora...
Concedersi una coccola...
Godersi il percorso...
Yoga che cura

Relax e movimento, armonia di corpo e spirito dall’antica saggezza indiana. Lo yoga che cura…

Mal di schiena

Yoga di «precisione» per combattere il mal di schiena

Corpo e Mente

Lo Yoga aiuta a trovare una maggiore armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.

Yoga open day RedYoga Genova

E’ possibile effettuare una prima lezione di prova gratuita

La frase Yoga del giorno

impara e fidarti del tuo istinto

sconosciuta